falke 113's Logboek, 22 nov 19

guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen Freitag❗🍁🌞❄🙋‍♂️
71,1 kg Tot nu toe verloren: 12,9 kg.    Nog te gaan: 0,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 november 2019:
1413 kcal Vet: 27,47g | Eiwit: 123,23g | Kolhy: 159,83g.   Ontbijt: Mondo Italiano Pizza Margherita. Lunch: Aldi Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Diner: Knorr Tortellini Al Forno. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

27 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag. Lass es dir gut gehen 🍀🙋🏻‍♀️ 
21 nov 19 door lid: keblu
guten Morgen mein kleines Vögelchen 😂 wünsche dir einen tollen Freitag 😉 
21 nov 19 door lid: dornfelder09
Moin lieber Falke 😊 einen ruhigen Arbeitsflug wünsche ich dir heute 
22 nov 19 door lid: Pinguin1512
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch. ☀️ 
22 nov 19 door lid: Green Island
Den wünsche ich dir auch 😊😊 
22 nov 19 door lid: Jenniii-25
Guten Morgen lieber Falke, heute geht's mal wieder gemeinsam in die richtige Richtung 😊 Tollen Tag wünsche ich dir 🤗☀️ 
22 nov 19 door lid: wuschel_75

     
 

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