Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1965 kcal
|
Vet: 80,16g | Eiwit: 110,02g | Kolhy: 198,51g.
Ontbijt: 찐고구마, 김, 계란후라이, 밤, 김치, 귤, CJ 안심크랩, 현미밥. Lunch: 김치, 된장국, 공기밥, 달걀, 새우 튀김. Diner: 볶음밥, 마늘, 파채, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치). Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|