Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2019
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 74,53g | Eiwit: 102,03g | Kolhy: 279,65g.
Ontbijt: Delhaize Ananas, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Delhaize Kalkoensalami, Bruine Boterham. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Jupiler Pils, Aldi Gouda Jong 48+, Delhaize Kalkoensalami, Nutella Choco, Aldi Sandwich . meer...
|
|
3240 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Crosstrainer - 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 18 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|