Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 98,49g | Eiwit: 113,57g | Kolhy: 276,44g.
Ontbijt: Chiazaad, Delhaize Ananas, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Delhaize Kalkoensalami, Boterkoek, Nutella Choco, Bruine Boterham. meer...
|
|
2910 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 29 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|