Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2019
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 26,11g | Eiwit: 108,03g | Kolhy: 258,09g.
Ontbijt: 찐고구마, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자, 귤. Lunch: 깻잎, 상추, 사과, 김, 멸치볶음, 일미무침, 김치, 전복, 광어, 밥. Diner: 어죽, 밤, 명란젓, 일미무침, 멸치볶음, 김치, 조미김, 밥. Snacks/Andere: 감. meer...
|
|
1654 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 10 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|