Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2052 kcal
|
Vet: 49,81g | Eiwit: 134,86g | Kolhy: 118,45g.
Lunch: Campina Halfvolle Melk, Zespri Kiwi Gold, Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad. Diner: Bitterballen, Sake, Rode Tafelwijn, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken Aardappelen. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Slapen - 11 uren en 7 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|