Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
136,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 63,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 70,87g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 219,12g.
Ontbijt: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Hoofdkaas, Boni Dijonmosterd, Oploskoffie (Poeder), Bruiswater, Boerkens Volkorenbrood. Lunch: Boni Augurken Zoetzuur, Delhaize Américain Préparé, Boni Dijonmosterd, Boerkens Volkorenbrood. Diner: Lychee, Mangoschijven, Boni Ijsbergsla, Gebakken Aardappelen, Happy Chicken. Snacks/Andere: Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Suikerwafel, Westmalle Dubbel, Harde Snoepjes. meer...
|
|
4659 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|