Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 60,36g | Eiwit: 84,83g | Kolhy: 335,06g.
Ontbijt: 삶은 계란, 찐고구마, 귤, 사과, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 찐고구마, 귤, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 김치, 일미무침, 콩잎, 현미밥. Diner: 마른오징어, 사과, 일미무침, 김치, 조미김, 풀무원 닭가슴살볶음밥. Snacks/Andere: 찐고구마, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, 식빵 토스트, 아몬드, 아몬드, 찐고구마. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten, Koken - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|