Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1957 kcal
|
Vet: 72,41g | Eiwit: 160,33g | Kolhy: 162,57g.
Ontbijt: Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Delhaize Hespenworst, Droge of Harde Salami, Gekookt Ei, Witte Boterham. Diner: Aldi Gouda Jong 48+, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Muscle Protect, Boni Chiazaad, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 31 minuten, Studeren - 1 uur, Muziekinstrument Beoefenen - 3 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 27 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|