Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1881 kcal
|
Vet: 43,45g | Eiwit: 86,42g | Kolhy: 298,59g.
Ontbijt: 귤, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삶은 계란흰자, Wasa Whole Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 골든천 무염 포션버터. Lunch: 김치, 단무지, 야채 튀김, 돈까스, 오뚜기 진한 가쓰오향 메밀소바. Diner: 귤, 사과, 어묵탕, 조미김, 풀무원 연두부, 일미무침, 콩잎, 김치볶음, 현미밥. Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Koken - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|