Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2013
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 38,23g | Eiwit: 106,62g | Kolhy: 256,75g.
Ontbijt: Appels, Opgeklopte Verse Kaas. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Meergranenbrood, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Diner: Meergranenbrood, Salami, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk, Yoghurt (Halfvol), Appels, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Meergranenbrood. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mvereecken's Gewicht Geschiedenis
|