Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
137 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 64 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 98,04g | Eiwit: 87,52g | Kolhy: 200,59g.
Ontbijt: Boni Blokpate, Colruyt Boulogne Salami, Boerkens Volkorenbrood, Oploskoffie (Poeder), Bruiswater. Diner: Appel, Boerkens Volkorenbrood, Lijnzaad Zaden, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Boni Rode Kool met Appelen, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Boni Blokpate. Snacks/Andere: Harde Snoepjes. meer...
|
|
4517 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 8 minuten, Crosstrainer - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Douchen - 20 minuten, Zitten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 42 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|