Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 71,39g | Eiwit: 106,43g | Kolhy: 289,08g.
Ontbijt: Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Kipfilet, Boni Penne Rigate, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Mandarijn, Pannenkoeken. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 minuut, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Sex - 1 uur, Autorijden - 1 minuut, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|