|
16h... + 200gr... amper 365kcal binnen van 1200kcal 😭 einde dag 64,4 😑 dees kan ni meer ...
Gaan lopen gedurende 20min... ik weet het ni meer...
😖
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 47,22g | Eiwit: 41,58g | Kolhy: 89,50g.
Ontbijt: Thee, Koffie met Melk en Suiker, Nutella Choco, Boni Melba Toast Rond. Lunch: Preisoep, Tonijn Salade, Colruyt Filet Américain, Boni Melba Toast Rechthoekig. Diner: Rode Tafelwijn, Icli Kofte, Colruyt Pitavlees. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|