Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1944 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 108,84g | Kolhy: 192,18g.
Ontbijt: Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Gekookt Ei, Bruine Boterham, Delhaize Kalkoensalami. Diner: Rode Tafelwijn, Spaghetti Bolognese. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 40 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 2 uren en 24 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|