Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1723 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 153,64g | Kolhy: 195,04g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Lunch: Delhaize Kalkoensalami, Bruine Boterham. Diner: Kaki, Mandarijn, Spinazie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 1 uur en 19 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|