Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2019
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3049 kcal
|
Vet: 98,51g | Eiwit: 159,57g | Kolhy: 327,30g.
Ontbijt: Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Appel, Delhaize Salami Kalkoen, Bruine Boterham. Diner: Limonade, Margarita, Gin & Tonic, Dessert Taartje, Lutosa Belgische Kroketten, Vlees. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 4 uren, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Sex - 27 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 8 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|