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6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg
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50,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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954 kcal
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Vet: 49,36g | Eiwit: 48,35g | Kolhy: 80,27g.
Ontbijt: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブン-イレブン 納豆巻, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Diner: セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Andere: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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 Reacties
¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。
¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。
▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。
25 okt 19 door lid: ヤママユガ
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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