|
😭😭😭😭😭😭😭
Het lukt niet meer heeeeelp.
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ik begin dan altijd met 1 ding te laten (je weet vast wel waar de oorzaak ligt). Bijvoorbeeld terug volledig stoppen met zoetigheden. En als dat weer als vanzelf gaat, de rest weer bijschaven. Voor mij werkt dat wel.
25 okt 19 door lid: Zij.ik
|
Je hebt in ieder geval de weg terug gevonden, dat is al de helft van 't werk 😉 Het lukt je wel weer 👍💪
25 okt 19 door lid: helenaatje
|
Bedankt voor jullie reactie ,ben er klaar voor 🤪
25 okt 19 door lid: damiendierickx
|
Schep bij elke maaltijd je hoeveelheid eten op een bord zoals je gebruikelijk zou nemen, maar voor je begint, doe je de helft daarvan op een ander bord en zet je weg voor de volgende dag. Heb je na 2u opnieuw honger, kies dan voor 1 hardgekookt eitje of een portie groenten. You can do it!
25 okt 19 door lid: LB_85
|
Lb_85 bedankt voor uwe tip gr
25 okt 19 door lid: damiendierickx
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
damiendierickx's Gewicht Geschiedenis
|