Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 152,32g | Kolhy: 143,84g.
Ontbijt: Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Kipfilet, Olijfolie, Radijs, Jonge Prei, Wortelen, Gele Paprika's, Rode Paprika, Boni Peterselie, Delhaize Kerstomaten, Veldsla, Delhaize Salade Iceberg. Diner: Peren, Honing, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 14 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|