Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
922 kcal
|
Vet: 24,85g | Eiwit: 97,37g | Kolhy: 77,29g.
Ontbijt: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection. Diner: Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Bonduelle Krielaardappeltjes, Colruyt Biefstuk Chateaubriand. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 5 uren en 39 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|