Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 78,22g | Eiwit: 74,60g | Kolhy: 107,61g.
Ontbijt: из Любовского Творог, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Песочное Печенье, Грецкие Орехи. Lunch: Ah Салат Свекла, Магнит Хурма. Diner: Изюм, Сливочное Масло, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Простоквашино Сметана 10%, Melkunie Protein, Суп Овощной, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлеб Зерновой. Snacks/Andere: Skyr Prot , Голубика, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 36 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur en 15 minuten, Werken - 5 uren, Rusten - 11 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
photoenix's Gewicht Geschiedenis
|