Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2254 kcal
|
Vet: 78,98g | Eiwit: 147,45g | Kolhy: 244,28g.
Ontbijt: Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Nutella Choco, Delhaize Salami Kalkoen, Bruine Boterham, Appel, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken Aardappelen. Diner: Leonidas Praline, Banaan, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 minuut, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 58 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|