Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2019
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 55,39g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 306,77g.
Ontbijt: 삶은 계란, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 찐고구마, 사과, 아몬드, 제스프리 그린키위, 반건시. Lunch: 바나나, 당면, 팽이버섯, 도토리묵, 명태, 물김치, 마늘, 계란후라이, 메추리알, 밥, 오리불고기. Diner: 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 스키피 땅콩버터 크리미, 반건시, Wasa Sourdough Crispbread, 사과, 찐고구마. meer...
|
|
1907 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|