Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2534 kcal
|
Vet: 108,03g | Eiwit: 139,12g | Kolhy: 228,89g.
Ontbijt: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Kaas, Bruine Boterham. Diner: Rode Tafelwijn, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 14 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 7 uren en 14 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|