falke 113's Logboek, 19 okt 19

schönen guten Morgen an alle und einen schönen Samstag wünsche ich euch❗🍁🌞🙋‍♂️
70,7 kg Tot nu toe verloren: 13,3 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 oktober 2019:
1347 kcal Vet: 67,58g | Eiwit: 56,36g | Kolhy: 124,41g.   Ontbijt: Weizenbrötchen, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Banane. Lunch: Spreewälder Gurkensalat, Hofburger Gouda, Ofterdinger Waldorfsalat, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Rookhus Lachsforelle. Diner: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Pottkieker Weißkohl Eintopf . Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

32 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen,🙋🏻‍♀️für dich auch.😊 
18 okt 19 door lid: Levka...
Hoffe, du hast auch einen schönen Samstag 😉☀️🍄🍁🍂🌲🍀🌳 
18 okt 19 door lid: Jenniii-25
Guten Morgen lieber Falke. Dir auch einen schönen Samstag 🤗🙋‍♀️ 
18 okt 19 door lid: wuschel_75
Guten Morgen! 
19 okt 19 door lid: Dany2709
Guten Morgen 🙋‍♀️ 
19 okt 19 door lid: *Skorpion-Queen*
guten Morgen und einen schönen Tag  
19 okt 19 door lid: dornfelder09
Moin moin Falke das wünsche ich dir auch 
19 okt 19 door lid: Wusel51
Guten Morgen lieber falke, trotz Arbeit einen angenehmen Samstag für dich 🤗 ☀️ 🍀  
19 okt 19 door lid: Schlumpfine_
Du solltest öfter ins Stadion gehen 😂👍 
19 okt 19 door lid: AjnatN
Moin Falke, das nenn ich mal eine Ansage in die Runde 😊 trotz Arbeit ein schönes Wochenende 
19 okt 19 door lid: Pinguin1512
schönen Samstag Falke🙋‍♂️🦅 
19 okt 19 door lid: #Christian#
Schönes Wochenende blauer Falke 😃✌️🙋🏻 
19 okt 19 door lid: Cat Zi

     
 

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