Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2019
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 85,57g | Eiwit: 108,75g | Kolhy: 290,85g.
Ontbijt: 찐고구마, 아몬드, 사과, Wasa Sourdough Crispbread, 제스프리 그린키위, 반건시, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 삶은 계란. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 사과, 닭날개, 조미김, 오이 (껍질제거), 콩잎, 일미무침, 현미밥, 닭봉. Diner: 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 제스프리 그린키위, 귤, Wasa Sourdough Crispbread, 아몬드, 상하목장 유기농 우유 (200ml). Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|