Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2079 kcal
|
Vet: 50,66g | Eiwit: 142,52g | Kolhy: 222,04g.
Ontbijt: Banaan, Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad. Lunch: Groene Paprika, Rode Paprika, Snelkookrijst, Kippenblokjes, Olijfolie. Diner: Rode Tafelwijn, Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham, Chiazaad, Everyday Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 1 minuut, Rusten - 4 uren en 57 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|