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6:00
体重51.2kg
体脂肪率12.1%
筋肉量42.6kg
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51,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1040 kcal
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Vet: 44,30g | Eiwit: 54,59g | Kolhy: 109,41g.
Ontbijt: アーモンド, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. Diner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
¬＝｜oO(アイスは低強度のトレーニングでも消費可能。
13 okt 19 door lid: ヤママユガ
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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