falke 113's Logboek, 13 okt 19

Guten Morgen und einen schönen Sonntag an alle❗🌞🌞🙋‍♂️
70,9 kg Tot nu toe verloren: 13,1 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 oktober 2019:
1214 kcal Vet: 58,79g | Eiwit: 69,66g | Kolhy: 96,76g.   Ontbijt: Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Lunch: Wolf Mini Berner Würstchen, Eismann Gemüse Kartoffelpfanne. Diner: Rote Beete Salat, Senf, Wolf Thüringer Knackwurst mit Kümmel, K-Classic Mini-Frikadellen, Ponnath Feinschmecker Sülze, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, Purland Tatar. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

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Reacties 
Guten Morgen lieber falke, Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
13 okt 19 door lid: Schlumpfine_
Dir auch Falke!☀️ Schönen Sonntag!🙋‍♂️ 
13 okt 19 door lid: #Christian#
Hallo lieber Falke🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen und sonnigen Sonntag. Da oben bei dir ist es sicher noch wärmer☀️🙋 
13 okt 19 door lid: keblu
Dir auch einen schönen 🌞 Sonntag 😊 
13 okt 19 door lid: Tigalillie
Moin wenn auch spät lieber Falke 👍💚 
13 okt 19 door lid: Pinguin1512

     
 

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