|
Slecht weekend:
* vrijdag dineren Parkske
* zaterdag optreden SAMWD
* zondag Plopsa indoor + frituur
* Maandag & Dinsdag teveel chocolade, leo, etc.
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 16,51g | Eiwit: 44,96g | Kolhy: 135,59g.
Ontbijt: Magere Melk, Havermout. Lunch: Tonijn met Groenten Everyday, Galaxi Fruityoghurt (Mager), Gemengde Sla. Diner: Spagetti met Saus (Crucke). Snacks/Andere: Chocolademelk (Mager), Mandarijn, Appels. meer...
|
|
2787 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|