Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2552 kcal
|
Vet: 72,50g | Eiwit: 286,06g | Kolhy: 179,17g.
Ontbijt: Body & Fit Muscle Protect, Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Materne Appelmoes Mousseline, Carrefour Gebakken Aardappelen, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Diner: Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham. meer...
|
|
3317 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|