Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 44,02g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 149,46g.
Ontbijt: Miel, Golden Bridge Flocons d'avoine, Soy Pro Sojamelk. Lunch: Aldi Mini Crackers, Quinoa (Cuit), Thon Rouge (Poisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Jus de Citron. Diner: Huile de Tournesol, Riz Basmati (Cuit), Épinard, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Sfiha.. Snacks/Andere: Proteine Fraise, Pêche, Emmi Caffè Latte Macchiato Light. meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 14 minuten, Loopband - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aloucee's Gewicht Geschiedenis
|