Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1782 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 137,17g | Kolhy: 194,24g.
Ontbijt: Chiazaad, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Mandarijn, Boni Pavé met Groene Peper , Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Peren, Bonduelle Krielaardappeltjes, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 29 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Autorijden - 15 minuten, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|