Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 88,46g | Eiwit: 142,51g | Kolhy: 146,35g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mayonnaise, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 365 Veggie Straws, Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dole Broccoli Slaw, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Diner: Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Chicken Breast. Snacks/Andere: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers, Publix Red Seedless Grapes, Roasted Salted Cashew Nuts. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|