|
Overzichtje na 4 maanden
Maand 1: -7,3 kg
Maand 2: - 4 kg
Maand 3: - 3 kg
Maand 4: - 2 kg
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 74,89g | Eiwit: 88,31g | Kolhy: 43,77g.
Ontbijt: Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Lunch: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Diner: AH Geitenkaas 50+, Colruyt Coppa, Gerookte Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Mooi overzicht. Goed bezig 👍
01 okt 19 door lid: renatedecloedt
|
Thx, Renate, het gaat vlot en raar maar waar hoef ik daar bitter weinig meer voor te doen 🙈
01 okt 19 door lid: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenaatje's Gewicht Geschiedenis
|