Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 80,34g | Eiwit: 96,27g | Kolhy: 109,81g.
Ontbijt: Взбитые Сливки, Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Грецкие Орехи, Творог. Lunch: Вег Сосис, Сыр Бри, Изюм, Сыр Гауда, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белые Грибы (Обжаренные), Картофельное Пюре. Diner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Unox Sosis, Тушеные Овощи, Сыр Гауда, Хлеб Зерновой. Snacks/Andere: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Протеин Хр. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
photoenix's Gewicht Geschiedenis
|