|
Sinds een paar weken weer aan het aankomen en na de vakantie 2,5 week geleden ging het helemaal mis met eten. Tikte de 109 aan afgelopen vrijdag. Conclusie: Zowel mijn vriend als ik in totaal 7 kg aangekomen dus we hebben vrijdag het roer weer omgegooid en tot nu toe zijn we alweer aan het zakken gelukkig. Fijn om elkaar te kunnen motiveren en het samen te doen. Doel is om die 7 kg er voor de gevreesde decembermaand weer af te hebben zodat we in het nieuwe jaar ons doel om onder de 100 te komen kunnen halen💪
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 80,87g | Eiwit: 52,67g | Kolhy: 150,82g.
Ontbijt: AH Scharrel-Ei Salade, LU Cracotte. Lunch: AH Cherrytomaten, AH Pesto, Danone Hüttenkäse , AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Conimex Sambal Oelek, Milbona Smeerkaas Puntjes 50+, LU Cracotte. Diner: De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, Markant Margarine, Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, AH Hutspot, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lidl Rijstwafel, Lay's Bugles Nacho Cheese, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
24 sep 19 door lid: lindadepinda1
|
25 sep 19 door lid: bianca114,7
|
25 sep 19 door lid: kimmmerd
|
bianca114,7 tsja tis mij al zovaak gebeurd maar ik laat me er niet door ontmoedigen💪
25 sep 19 door lid: kimmmerd
|
Super.. ik heb me opgegeven voor de afvalrace. Heel erg benieuwd of ik mee mag doen.
Zaterdag naar breda. En dan hoor ik hoe of wat. Succes.
Gaat je lukken
25 sep 19 door lid: bianca114,7
|
Dankje bianca114,7! Oh klinkt leuk! Wat is het precies?
25 sep 19 door lid: kimmmerd
|
Afval race.. begeleiding met sporten.. maaltijden gesprekken... en een half jaar lang. Maar in harderwijk/ermelo 1 a 2 deelnemers... en andere plaatsen ook 1 en dan totaal een groep van 20 geloof ik. En dat kan gratis.. of betaald...
Dus spannend. En dan 7 oktober de start.
25 sep 19 door lid: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimmmerd's Gewicht Geschiedenis
|