Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 110,27g | Eiwit: 88,98g | Kolhy: 130,76g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Dole Broccoli Slaw, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Pistachio Nuts , Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese. Diner: Taco Bell Toasted Cheddar Chicken Chalupa. Snacks/Andere: Snickers Minis Mix, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. meer...
|
|
2137 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
br_e_co's Gewicht Geschiedenis
|