|
😱 iets hoger dan ik had gehoopt. Maar goed, het komt er wel weer af.
Doel zondag: < 68,0 kg
#meditationmonday #voorbereidentaining #backto68
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 55,23g | Eiwit: 42,78g | Kolhy: 172,03g.
Ontbijt: Wasa Volkoren Cracker, Senseo Dark Roast, Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Komkommer (met Schil), Chavroux Geitenkaas, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. Diner: Mamalily Tiramisu, Leidingwater, Aviko Bistro Pom' Duchesse, Bonduelle Doperwtjes Festini, SPA Finesse, PICNIC Gehaktbrood Ui. Snacks/Andere: Senseo Dark Roast, AH Stroopwafel, Duyvis Pinda's Gezouten, Mandarijn, Pink Lady Appels, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|