|
Nog meer zwelling, maar wel steeds minder pijn. Al 3 keer in een blok van 3 uur geslapen (komende van blokjes van 1 uur en daarna 2 uur). Wel nog "zittend" slapen 😌
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 48,75g | Eiwit: 105,73g | Kolhy: 31,86g.
Ontbijt: Groene Thee, Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Lunch: Lignavita Proteinebrood, Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Gerookte Zalm. Diner: Gegrilde Kip, Gegrilde Spareribs (met Saus), Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaatjes, Action Zero Rice. Snacks/Andere: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|