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es geht wieder in die richtige Richtung ( Christian tut mir leid du musst nachziehen) und ich wünsche allen ein wunderschönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1293 kcal
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Vet: 68,13g | Eiwit: 69,86g | Kolhy: 101,06g.
Ontbijt: Jermi Frischkäserolle Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Lunch: Thüringer Klöße, Meerrettichsoße, Rinderbrust (Nur mager gegessen). Diner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Moin lieber Falke 😊 das wird ja immer weniger bei dir, aber Danke, dann brauche ich nicht so schwer zu tragen, wenn du auf mir stehst 😜
07 sep 19 door lid: Pinguin1512
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Ja, denke halt immer an euch , damit es leichter wird ❗🤗🙋♂️
07 sep 19 door lid: falke 113
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Jetzt aber mal langsam🙈😂 ich bin da bisschen vielseitiger.. da gehts auch mal wieder nach oben mit dem Gewicht😂😂😂😂
Schönen Samstag Falke😁☀️
07 sep 19 door lid: #Christian#
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07 sep 19 door lid: Mel.81
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Also so lang du Fluggewicht hast, ist das ja für unsere Pyramide egal 😄
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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Ich gebe mir Mühe😆🤗🌞🌞🙋♂️
07 sep 19 door lid: falke 113
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Ich glaub da besteht keine Gefahr 😊
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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Hallo Urlauberin 🙋♂️, wie geht's dir ❗
07 sep 19 door lid: falke 113
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Hab mich ein wenig ausgeruht, jetzt gehts besser. Glaub ich muss ein bisschen mehr essen. Hab jetzt ne Waage gekauft um morgen mal zu schauen was das Gewicht macht
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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Hat deine Freundin keine Waage? Weil du dir jetzt extra eine gekauft hast 😳
07 sep 19 door lid: Pinguin1512
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Nein, sie hat keine im Haus
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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Schmeckt wohl nicht ganz so ,das ausländisch Essen.
07 sep 19 door lid: falke 113
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Wenn’s so einfach wäre..hat damit nix zu tun
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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07 sep 19 door lid: falke 113
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Essstörung halt..fällt schwerer in fremder Umgebung und wenn ich nichts abwiegen kann
07 sep 19 door lid: Hulluporo
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Kopf hoch und wir sind ja auch noch da, um dir etwas zu helfen......🤗🙋♂️
07 sep 19 door lid: falke 113
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falke 113's Gewicht Geschiedenis
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