|
Teruggekeerd uit vakantie met 2kg extra bagage :) maar super gemotiveerd om de
(afval)draad terug op te pikken.
Alvast gestart met een gezond ontbijt. Just do it!
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 29,46g | Eiwit: 35,25g | Kolhy: 159,48g.
Ontbijt: Boni Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Lunch: Aldi Tomato Ketchup , Gekookte Mosselen, Ovenfriet. Diner: Sunny Via Agave Siroop, Yoghurt (Vol), Bereide Prei, Groentensoep. Snacks/Andere: Selderij, Duvel Bier. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|