|
Zo....als dit het effect is van een oefenlesje Zumba, dan ga ik dat elke dag doen...nadat mijn spierpijn weer wat minder is..auw, auw, auw, hahaha.
Helemaal happy! 😄
#opnaarde69 #lovezumba #spannendedag
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 58,99g | Kolhy: 144,58g.
Ontbijt: Senseo Dark Roast, AH Halfvolle Melk, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei. Diner: Grolsch Radler, SPA Finesse, Superunie Aardappelgratin met Roomsaus en Kaas, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, PICNIC Gegrilde Kentucky Wings. Snacks/Andere: Senseo Dark Roast, Zonnatura Brandnetel Thee, OLA Cornetto Mini Classico, Lindt Chocolade 85%, Zonnatura Brandnetel Thee. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|