Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2013
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2385 kcal
|
Vet: 83,29g | Eiwit: 108,39g | Kolhy: 300,43g.
Lunch: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Boterham met Tonijnsalade, Boterham met Tonijnsalade, Boterham met Kipfilet en Boter, Boterham met Kipfilet en Boter. Diner: Aardappelpuree, Borrelballetjes, Spinazie. Snacks/Andere: Thee met Suiker, Pannenkoeken, Pralines. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 35 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChelseaStrvtn's Gewicht Geschiedenis
|