|
gelijk gebleven, nu ja na al die uitstapjes ben ik best tevreden.
Nu nog een weekje verlof vanaf morgen met de nodige geneugten des leven 😋
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 66,00g | Kolhy: 96,24g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, Lijnzaad Zaden. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kip, Body & Fit Protein Crackers, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vinaigrette. Diner: Bolognese Saus, Delhaize Gegrilde Groenten. Snacks/Andere: Watermeloen, Toastjes. meer...
|
gewichtsbehoud
|