Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2019
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 74,03g | Eiwit: 71,04g | Kolhy: 224,69g.
Ontbijt: 고구마말랭이, 풋사과, 프로슈토, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 체리, 제스프리 골드키위. Lunch: 된장찌개, 콩나물무침, 땅콩조림, 김치, 고등어구이, 밥. Diner: 서울우유 서울우유, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 체리, 천도복숭아, 고구마말랭이, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Andere: 물. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Koken - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|