|
Niet ontevreden. Het broodje kebab is nog niet verwerkt en de feestweek komt er weer aan. Afgelopen woensdag waren alle vakantie kilo’s eraf (71,6) deze schommeling is verklaarbaar.
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 83,23g | Kolhy: 88,64g.
Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Diner: Zonnatura Muesli Rood Fruit , Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Kühne Dijon Mosterd, Zonnatura Agavesiroop, Magere Franse Kwark, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Makreel Flakes, Jumbo Hollandse Rauwkost, Jumbo Jonge Bladsla Melange. Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|