Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2019
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 31,66g | Eiwit: 59,25g | Kolhy: 220,31g.
Ontbijt: Radijs, Oing Halfvolle Kefir, Carrefour Filet D'anvers, Pistolet. Lunch: Bakboter (Ongezouten), Tomaten, Bereide Uien, Boni Courgetteslierten. Diner: Delhaize Kalkoensalami, AH Pitloze Witte Druiven, Bonduelle Tuinboontjes. Snacks/Andere: Schweppes Indian Tonic Zero, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Nalu Nalu, Delhaize Energy Drink, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Strijken - 45 minuten, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 9 uren, computer spelen, internet surfen - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|