|
Een halve kilo valt me mee na al die kcal gisteren. Heb nog steeds het gevoel dat ik vol zit. 😅
Vandaag weer netjes onder de 1300 blijven en een wandeling maken (Damn wat mis ik het hardlopen). Gaat helemaal goed komen.
Over een weekje alweer mijn volgende cheatday, want dan gaan manlief en ik naar de sauna. 😄
#opnaarde70 #max1300 #keepingstrong
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 23,23g | Eiwit: 49,66g | Kolhy: 88,41g.
Ontbijt: Senseo Dark Roast, Rookvlees, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Chavroux Geitenkaas, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Leidingwater. Diner: Chardonnay, AH Maaltijdsalade Kip Saté Noodles. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Leidingwater, Lipton Ice Tea Peach. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Je kunt het, succes! Heerlijk vooruitzicht 😍
11 aug 19 door lid: Senna88
|
So far so good. Gaat me wel lukken, gaat de laatste tijd erg goed.
Kijk al uit naar de sauna. Echt altijd een genietmoment met ook lekker eten. Maar goed, dat zijn die paar onsjes meer dan waard!😁
11 aug 19 door lid: DanielleVS76
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DanielleVS76's Gewicht Geschiedenis
|